最近ノンフライヤーを購入した方や、これから検討している方の中には「電気代ってどれくらいかかるの？」「ガス調理と比べるとお得なの？」と気になる方も多いのではないでしょうか。
実際に私自身も、家族の食費や光熱費を見直す中でノンフライヤーに注目し、さらにエネピでガス代を節約できたことで暮らしが大きく変わりました。
この記事では、ノンフライヤーの電気代とガス代をわかりやすく比較し、メリット・デメリットをリアルに解説します。さらに、私の体験談を交えながら、ガス代を賢く節約する方法についても触れていきます。
この記事を読むとわかること
- ノンフライヤーの電気代とガス代のリアルな比較
- 実際の調理コストを下げるコツ
- 健康面や利便性の違い
- ガス代を節約できた体験談と効果
ノンフライヤーの電気代とガス代を比較
ノンフライヤーとガス調理では、かかる光熱費の性質が大きく異なります。電気代が高いのでは？と心配される方も多いですが、実際には使い方次第で思ったより安くなることもあります。一方、ガス調理は光熱費自体は比較的安価ですが、油代や掃除の手間などを考えると必ずしもトータルで安いとは限りません。ここでは、それぞれの特徴を整理してみましょう。
ノンフライヤーの電気代は本当に高い？
ノンフライヤーの消費電力は機種によって異なりますが、一般的に1200〜1500W程度です。20分ほど使用すると、電気代は約10円〜15円前後になることが多いです。
「思ったより高くない」と感じる方もいれば、「毎日使うと積み重なりそう」と心配する方もいます。実際には、オーブンのように予熱が不要だったり、油を温める時間がない分、トータルの稼働時間は短く済むことが多いので、想定より経済的なケースもあります。
ガス調理にかかるコストを確認
都市ガスを利用した場合、ガスコンロで20分揚げ物をすると約10.8円程度です。光熱費だけを比べると、ガス調理の方がやや安い傾向にあります。
ただし、プロパンガス地域では1㎥あたりの単価が都市ガスより高いため、ケースによってはノンフライヤーの方が安く済むこともあります。特にプロパンガスを利用しているご家庭では、ガス代が跳ね上がりやすいため注意が必要です。
ノンフライヤーとガス調理のメリット・デメリット
両者のメリットとデメリットを整理すると以下のようになります。
| 調理方法 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| ノンフライヤー | 油をほとんど使わないためヘルシー／後片付けが楽／火を使わず安全 | 電気代がやや高め／仕上がりが油調理に比べると劣ることも |
| ガス調理 | 強火が使えるため調理の幅が広い／電気より光熱費が安め | 油代がかかる／油の処理や掃除が大変／火の取り扱いに注意が必要 |
このように、コストだけではなく、健康面や安全性も含めて比較することが大切です。
電気代ガス代以外にかかるコストの違い
光熱費だけを比べるとガス調理の方が有利に見えますが、実際には「油代」や「掃除の手間」といった見えないコストが存在します。
例えば、揚げ油は一度使うだけで数百円のコストがかかり、使った後の処理も手間がかかります。一方、ノンフライヤーなら油代がゼロに近く、キッチン掃除もラクになります。
この「時間と手間を節約できる点」を重視するなら、ノンフライヤーの方が経済的と考える人も少なくありません。
ノンフライヤーの電気代とガス代の節約体験談
ノンフライヤーとガス調理を比べると、「どちらが安いのか」は単純に光熱費だけで判断できません。電気代を抑える工夫や、ガス代を節約できるサービスを活用することで、家計への影響は大きく変わります。ここでは、節約のコツと実際の体験談をご紹介します。
電気代を抑えるノンフライヤーの使い方
ノンフライヤーはちょっとした工夫で電気代を大きく抑えられます。
具体的には以下のポイントが有効です。
- 食材を小さめにカットして加熱時間を短縮する
- 電子レンジで下ごしらえしてから仕上げる
- 予熱を省略できる料理はあえて予熱しない
- 調理が終わったらすぐに電源をオフする
例えば、冷凍ポテトをそのまま入れるより、少しレンジで温めてからノンフライヤーに入れると、加熱時間が3〜5分短縮でき、電気代も節約できます。
ガス代を見直すならエネピが効果的
ガス代が高いと感じているご家庭には、エネピを使ったガス会社の見直しが効果的です。
特にプロパンガスを使っている地域では、契約する会社によって料金差が大きく、月に数千円単位で変わることもあります。
エネピは複数のガス会社の見積もりを一括で取れるサービスで、手間なく最安値に近いプランを選べます。申し込みも数分で完了し、あとはエネピが仲介してくれるので安心です。
4人家族でエネピを利用した節約レビュー
私の家庭（静岡県伊豆市・4人家族）の体験談をご紹介します。
以前は月平均 約12,800円（年間約153,600円） のガス代を支払っていましたが、エネピ経由で切り替えた結果、月平均 約8,500円（年間約102,000円） に。
その差額は、
- 月あたり 約4,300円 節約
- 年間で 約51,600円 節約
- 5年で 約258,000円 の節約
となりました。
正直「こんなに簡単にここまで安くなるなら、もっと早くやればよかった」と思ったほどです。手続きはすべてエネピがサポートしてくれたので、手間もほとんどかかりませんでした。
どちらを選ぶ？電気とガスの上手な使い分け方
結論としては、コスト重視ならガス、手軽さや健康を重視するならノンフライヤーがおすすめです。
ただし、家庭のライフスタイルによって選び方は変わります。
- 揚げ物をよく作る家庭 → ガス＋油のコストがかさむので、ノンフライヤー併用で節約
- プロパンガス地域 → エネピを使ってガス会社を切り替え、基本料金を抑える
- 忙しい家庭 → ノンフライヤーで時短調理を取り入れる
光熱費だけにとらわれず、健康面・利便性・掃除の手間まで含めて判断すると、より満足度の高い選択ができます。
ノンフライヤーの電気代とガス代まとめ
ここまで、ノンフライヤーとガス調理のコストを比較し、節約の工夫や実体験を交えて解説してきました。最後にポイントを整理してみましょう。
- 光熱費だけで比べるとガス調理の方がやや安い
20分の調理でガスは約10.8円、ノンフライヤーは約15円前後になることが多いです。 - 見えないコストを考えるとノンフライヤーも有利
油代が不要で、掃除の手間も大幅に削減できるため、トータルでは経済的に感じる方も多いです。 - 健康面・利便性ではノンフライヤーが優勢
油をほとんど使わないためヘルシーで、火を使わない安全性や調理の手軽さも魅力です。 - ガス代節約にはエネピの活用が効果的
特にプロパンガス地域では料金差が大きく、エネピで切り替えるだけで年間数万円の節約につながります。
私自身もエネピを通じてガス会社を切り替えた結果、年間約51,600円の節約に成功しました。
「電気かガスか」だけでなく、どのように工夫して使うか、どのサービスを活用するかで家計は大きく変わります。
結論としては、コストと手間を重視するならノンフライヤーを賢く活用しつつ、ガスはエネピで節約するのが最強の組み合わせだと感じています。
健康的で経済的な暮らしを目指す方は、ぜひ一度検討してみてください。